Õnnelik olemise saladused + vallaline

Põhjuseid, miks keegi võib vallaline olla, on miljon. Mõni on valikust väljas ja mõni võib-olla sellepärast

õiget ei leia. Paljud meist tulevad sellesse kohta väga erinevatest lähtekohtadest.

Ole õnnelik + vallaline

Reaalsus on see, et peame olema iseendaga õnnelikud, enne kui saame teise inimese üle õnnelikuks hakata. Ise terve olemine on vajalik meie endi huvides, olenemata sellest, kas oleme koos partneriga või mitte.

Mõnikord kujutatakse vallalisena olemist negatiivselt, eriti filmides. Reaalsus on see, et kõik suhted pole õnnelikud ega tervislikud. Me kõik teame sõpru või perekonda, kes on hädas või tegelevad tõeliste suhteprobleemidega. See on hinge imemine halbades suhetes ja sellega kaasnevaid terviseprobleeme on palju.

Kõik tulevad meie ellu põhjusel, ühed jäävad selleks ja teised hooaega

Mulle meeldib see ütlus (variatsioone on palju) See on nii tõsi, paljud neist on meile õppetunnid, mõned jäävad eluks ajaks ja teised hooajaks. Meil kõigil on suhteid, sõpru või partnereid, kes on tulnud ja läinud. Loodetavasti õppisime õppetundi, mille nad võisid tuua.

Mõnikord arvan, et kui me ei saa sõnumit esimest korda, siis ilmuvad teised, et seda meile pähe puurida. Lõpuks saame selle kätte.

Edasi liikumine

Selline asjade vaatamise viis aitab perspektiivi panna, kui suhe on läbi ja on aeg edasi liikuda. Kaks asja, millel me mõnikord peatume, on:

1. Energiasuhe, mille me suhetesse paneme, ja idee, millest peame nüüd otsast alustama. Võib-olla oleks pidanud suhe olema lihtsam. See ei tähenda mingil juhul, et suhted on kerged, kuid selle tööle panemiseks on vaja rohkem kui ühte inimest, et see töötaks.

2. Kuidas on meie igapäevane elu muutunud ilma, et meil oleks kedagi, kes meie ruumi jagaks või kelle eest hoolitseks. Suhe võttis aega ja keskendumist ning nüüd peame ümber suunama. Vallalisena olemisel on palju eeliseid ja sellele keskendume ka eelised.

Üksik = Liiga vapustav lahendamiseks

Elada oma parimat üksikut elu

Saate keskenduda oma soovidele ja vajadustele. Sa toovad oma ellu selle, mida tahad ainult sina. Idee, et ei pea kellegi teise tujuga tegelema, võib olla väga vabastav. Enam ei vaadata, mida ütlete või kuidas ütlete. Ei ole kaitset ega alt vedamist.

Võtke enda õnne üle kontrolli ja seadke endale prioriteediks saada enda parimaks versiooniks. See on parim aeg väga eneseteadlikuks muutumiseks, see on teile kasulik kogu elu.

Mis sulle meeldib või mitte? Kuidas suhtlete partneritega? Kas teil on nõrkusi, mille kallal saate töötada? Milliste hobide või unistustega olete alati tahtnud tegeleda, kuid pole kunagi pingutanud? Jälgige, mis teid õnnelikuks teeb ja mis häirib. Ole teadlik oma tugevustest ja mõtle välja, kuidas sellele keskendumine võib olla kasulik.

Loo oma tulevik

Kas on olnud Reisimine mida olete soovinud teha või koolitee, mis aitaks teie karjääri? Või äkki soovite oma karjääri või linna muuta, nüüd on aeg luua oma tulevik.

Nii sageli arvestate kellegi teise töö või perekondlike kohustustega. Kui tahtsid alati liikuda, siis tee see usuhüpe. See on teie elu, see on teie võimalus, unistage suur unistus.

Valik on sinu

Vallaline on see, mida te sellest teete, teid ei seo kellegi reeglid. Nautige vabadust, mis teil on, see on kingitus. See, et olete vallaline, tähendab nüüd, et teil pole suhteid.

Looge uuesti ühendus sõprade või perega, kellega te pole viimasel ajal sisukaid vestlusi pidanud, ehk kohtute kiire teksti asemel lõunaks. pingutage rohkem teiste suhete tugevdamiseks.

Tutvumisleht

See ei pea olema tõsine, vaid viis selleks .

Võtke aega, et märgata inimesi, kes on teie ümber. Kohvikus, toidupoes vms. Naerata, kui keegi sulle silma jääb. Kui soovite kiiret ühendust luua, esitage lihtsalt küsimus.

Toidupoes viibides võiksite neilt küsida, kus teravili asub. Mis iganes tundub sobiv. Välja jalutades võiksite küsida, kus asub lähim bensiinijaam või kohvik ... saate idee.

Ärge fantaseerige, kui iga inimene on 'üks', see on lihtsalt liiga suur surve ja viib kerguse kuupäevast välja. Isegi kui inimene, kellega kohtute, ei pruugi suurepäraselt sobida, võib ta olla suurepärane sõber või hea ühendus muul viisil.

Ükski koosolek pole aja raiskamine, kui kohtled neid kõiki kui väärt.

Mindfulness

See tähendab lihtsalt kohal olemist. Me kipume olema stressis, kui elame minevikus või muretseme tuleviku pärast. Minevikku ja tulevikku pole olemas, nii et parim koht olla on praegu. Iga päev on parim algus, mida saate teha.

Meditatsioon on hea tava keskmes püsimiseks ja see tundub väga hea. Isegi 10 minutit päevas kulutamine muudab asja. Tipp Fortune 500s tegevjuhid on suured pooldajad, nad ei võtaks aega, kui see ei näita tegelikke tulemusi!

Jälgi negatiivseid mõtteid

Me kõik teeme seda ja see on nii enesestmõistetav. See, et need on mõtted, mis käivad läbi meie pea, ei tähenda, et need oleksid tõesed. Šokeeriv, kuid tõsi. Oleme haaratud sellest, et räägime endale lugusid, mis ei pruugi olla tõesed ega tervislikud. Vaadake, mida ütleb meie sisemine hääl.

Periood peab peatuma, kui ütlen endale, et 'ma pole piisavalt hea' või 'jään igavesti üksi' või mis iganes negatiivset. Kui avastate end seda teed minevat, STOPPE ja tundke ära, mida teete, ja muutke häält.

Minu jaoks pole see hirm tegelikult mitte hirm ebaõnnestumise ees, vaid hirm, et aeg saab otsa enne, kui jõuan sinna, kuhu tahan. Kõigil on oma Achilleuse kand, tehke kõik, et kontrollida ja veenduge, et see teenib teid ja on positiivne!

Õppige minevikust

Eesmärk on püüda alati õppida minevikust, kuid mitte korrata vanu halbu harjumusi. Varasemate suhete võrdlemine praegusega ei aita teid edasi liikuda. Kõik on ainulaadsed, andke neile võimalus näidata teile enda erinevaid külgi.

Püüa minevikust kõige paremini aru saada ja pane see perspektiivi. Oma suhetest negatiivselt rääkimine näitab, et te ei pruugi minevikust üle olla. Parim koht olla on see, kus saate olla objektiivsem. Pluss minevikust ilma vihata rääkimine tähendab, et olete terveks saamise nimel valmis ja olete valmis millekski uueks.

Loodetavasti aitavad näpunäited igaühel meist olla parem versioon iseendast. Me väärime seda.

Nautige seda oma elu hooaega. Teist saab tugevam ja enesekindlam inimene, kui juhtute leidma kellegi, keda soovite oma ellu lisada ja mis on teie vapustav!

= +