Kuidas peatada hinnapakkumiste üle mõtlemine ja saavutada oma mõtete üle kontrolli

kuidas peatada jutumärkide pildi üle mõtlemine

Kasutage meie üle mõtlevaid tsitaate, mis aitavad teil asju perspektiivis hoida ja asjakohaseid näpunäiteid oma murede ohjamiseks. Täna peame rohkem kui kunagi varem õppima, kuidas üle mõtelda


ja leida võimalusi oma mõtete ja murede üle kontrolli saavutamiseks.

Seda kirjutades langeb turg kiiresti ja uudised koronaviiruse kohta muutuvad väga murettekitavaks. Kolledžid sulgevad koos suurte koosviibimistega.

Justkui meie tavapärastest igapäevastest asjadest, millega tegeleme, ei piisa, lisame globaalsed probleemid ja see võib muutuda natuke liigseks käsitsemiseks.

Kuigi need kriisidmöödubnii suurte kui ka väikeste pärast on alati midagi muud muretseda.


Vajame reaalseid viise, kuidas asju perspektiivis hoida ja meil on praktilisi näpunäiteid kontrolli saavutama oma mõtetest.



Kuidas kirjeldate üle mõtlemist?

Ülemõtlemine on “liiga palju mõtlemist” ilma uusi tegevusi tegemata. Vahel on meil kombeks peatuda võimalike probleemide üle või muretseda selle üle, kuidas tulemust muuta, mõeldes sellele ikka ja jälle.


Paljud meist harjuvad mõtlema halvima stsenaariumi peale, mis pole tervislik ega kasulik.

rahulikkuse palve - Jumal annab mulle rahulikkuse, et aktsepteerida asju, mida ma ei saa muuta; Julgus muuta asju, mida saan; Ja tarkus teada erinevust.


Kuidas saame üle mõtlemise lõpetada?

Peame meeles pidama, et me ei tee mingeid edusamme, kui mõtleme üle või analüüsime mõnda olukorda üle.

Vana ütlus 'analüüs halvatusega'Ma tean seda ütlust liiga hästi.

Nii lihtne on minna küüliku auku mõtetes ja muredes, mis tõenäoliselt kunagi ei realiseeru.

On üks Mark Twaini tsitaat, mille peale mõtlen alati, kui hakkan üle mõtlema ja muretsema.


'Olen oma elus läbi elanud kohutavaid asju, millest mõned ka tegelikult juhtusid.'

See tsitaat aitab mul meeles pidada, et paljud asjad, millel elan, tegelikult kunagi ei täitu.

Näpunäited mõtete juhtimiseks

Me kõik tunneme rahulikkuse palvet,

Jumal annab mulle rahulikkuse

Aktsepteerida asju, mida ma ei saa muuta;

Julgus muuta asju, mida saan;

Ja tarkus teada erinevust.

See justkui ütleb kõik. Meil peab olema tarkust, et teada saada, millal 'lahti lasta'.

Kui mõtleme üle, jookseme paigas, mitte ei liigu edasi. Mõtleme pidevalt olukorra üle ja püüame leida teistsuguse tulemuse.

Probleem on selles, et me ei 'tegutse' ainult 'mõtlemisega'. Peate tegutsema, kas leidma lahendus või astuma samme 'lahti laskmiseks'.

Seetõttu on tähelepanelikkus nii võimas.

Mindfulness viib teid peast välja ja sunnib teid kohal olema.

Kui keskendute sel hetkel oma hingamisele või enesetundele, saab see parimaks viisiks üle mõtlemise harjumuse peatada.

tsitaatide üle mõtlemine - olen oma elus läbi elanud kohutavaid asju, millest mõned ka tegelikult juhtusid ._ - Mark Twain

Kasutage neid 7 näpunäidet, kuidas üle mõtelda

1. Keskenduge asjadele, mida saate kontrollida, ja tegutsege kõigi lahenduste järgi.

2. Ole tähelepanelik oleviku, mitte mineviku ega tuleviku suhtes

3. Negatiivsuse “lahti laskmine” ja ole positiivne . Proovige kasutada visuaali, näiteks õhupallist lahti laskmine või kõigi oma mõtete tahvli kustutamine.

4. Muutke oma ümbrust, minge jalutama või treenige, mis aitab teil uuesti keskenduda

5. Andke endale probleemile mõtlemiseks tähtaeg. Liikuge edasi, kui teie aeg on tõusnud. Proovige probleem lahendada 15 või 30 minuti jooksul. Kui te ei jõua kuhugi, siis liikuge edasi ja keskenduge uuesti millelegi muule.

6. Proovige Occami habemenuga - probleemilahenduse põhimõtet, mis ütleb laias laastus „kõige lihtsam lahendus on tõenäoliselt õige”. See võib aidata teil vaadata probleemi uues valguses, mis on alati kasulik.

7. Väljakutse oma negatiivsetele mõtetele. Esitage endale mõned küsimused. Kuidas mõjutab hirm teie mõtteid? Kas teete muretsemisega asju ilma tegelike faktideta halvemaks? Kas kujutate ette halvimat stsenaariumi? Abi saamiseks kontrollige numbreid 1 ja 4.

Mida öelda kellelegi, kes mõtleb üle?

Esitage need küsimused, et aidata neil lahenduseni jõuda.

Mida saaksite olukorra parandamiseks teha? Kas teil on positiivseid tegevusi, mida saate teha?

Kui olete teinud kõik selleks, et midagi muuta, siis peate leidma viisi, kuidas lahti lasta.

kuidas peatada jutumärkide üle mõtlemist- „Muretsemine on nagu kiiktoolis istumine. See annab sulle midagi teha, kuid ei vii sind kuhugi ”- Emma Bombeck

Tsitaatide üle mõtlemine

Meil on 40 üle mõtlemist pakkuvat jutumärki, mis aitavad meil oma probleemidest ülevaate saada.

Inspireerige neid tsitaate, et aidata neil mõtetel peatuda.

Kasutage ülaltoodud näpunäiteid 'Kuidas peatada üle mõtlemist', mis aitab teil peast välja tulla ja lahendusi leida.

1. 'Olen oma elus läbi elanud kohutavaid asju, millest mõned ka tegelikult juhtusid.'

- Mark Twain

2. „Enamik inimesi, kes on kergesti stressis, mõtlevad lahenduste asemel probleemidele liiga palju. Keskenduge alati lahendustele. ”- Subodh Gupta

3. 'Mõnikord mõtlete asjadest nii palju üle, et rikute midagi enne, kui see isegi algab, siis peksate ennast üles, mängides kõike uuesti oma sõpradele ja mõtetes.'

- Kirsten Corley

4. „Muretsemine on nagu kiiktoolis istumine. See annab sulle midagi teha, kuid ei vii sind kuhugi ”- Emma Bombeck

5. „Õnnetuse peamine põhjus pole kunagi olukord, vaid teie mõtted selle üle. Ole teadlik mõtetest, mida mõtled. ' - Eckhart Tolle

6. 'Mure on intress, mis makstakse probleemide eest enne selle maksmist.' - William R. Inge

7. 'Te ei saa kunagi vaba enne, kui vabastate end oma valede mõtete vanglast.' - Philip Arnold

8. 'Muretsemine on nagu võlgade maksmine, mida te võlgu ei ole.' - Mark Twain

9. 'Kui veedate liiga palju aega asja mõtlemisele, ei saa te seda kunagi tehtud.' -Bruce Lee

10. „Ülemõtlemine ei anna teile volitusi asjade üle, mis on teie kontrolli alt väljas. Nii et las see olla, kui see on mõeldud ja hetke kalliks pidama. ' - Mahsati A

'Üle mõtlemine rikub meeleolu ja tapab hea vibra.' - SupaNova Slom

12. 'Liiga palju mõelda on haigus.' - Fjodor Dostojevski

13. „Mõtlemine ei võida hirmu, vaid tegevus saab.” - Clement Stone

üle mõtlemine rikub meeleolu ja tapab hea vibra. supanova slam - üle mõtlevad jutumärgid

Rohkem mõtlevaid tsitaate

14. 'Ärge mõelge ennast millestki heast välja!' - Akosua Dardaine Edwards

15. 'Teie elu õnn sõltub teie mõtete kvaliteedist.' - Marcus Aurelius

16. 'Ma mõtlen ja mõtlen ja mõtlen, ma olen miljon korda mõelnud, et olen õnnest väljas, kuid mitte kordagi.' - Jonathan Safran Foer

17. 'Ära mõtle asju üle. Mõnikord saate veenda oma pead mitte kuulama oma südant. Need on otsused, mida kahetsete elu lõpuni. ' - Leah Braemel

18. 'Kõige teravamad meeled rikuvad sageli oma elu järgmise mõtte üle mõeldes, samal ajal kui tuimad võidavad võistluse kinniste silmadega.' - Bethany Brookbank

19. “Pane oma mõtted magama. Ärge laske neil oma südame kuule varju heita. Laske mõtlemisel lahti. ”.— Rumi

19. “Ülemõtlemine on parasiit. See on viiruslik. See on isegi surmav. Lastes end üle mõtlemise ohvriks, ei tapa mitte ainult teie õnne, vaid see hävitab ka teie.

20. 'Mõistus on ilus ja keeruline asi ning ainus inimene, kes võib talle haiget teha, oled sina ise.' - Genereux Philip

21. “Ülemõtlemine on unistuste tapja. Mõnikord võite end oma mõtetesse uputada. – Steve Maraboli

22. 'Lõpeta üle mõtlemine, pane rohkem energiat sellele, mida sa tegelikult teha tahad.' - Amit Ray

23. „Ära mõtle. See raskendab asju. lihtsalt tunne ja kui kodus on tunne, siis mine tema teed. ' - R.M Drake

24. “Olen aru saanud, et mõnikord on hullu graafiku alusel parem töötada. See annab mulle vähem aega asjade üle mõtlemiseks ja sunnib mind kohal olema. ”- Torrey DeVitt

25. 'Ülemõtlemine, tuntud ka kui probleemide tekitamine, mida pole kunagi olemas.' - David Sikhosana

tsitaatide üle mõtlemine -

Lõpeta jutumärkide üle mõtlemine

26. 'Me ei saa oma probleeme lahendada sama mõtlemisega, mida kasutasime nende loomisel.' - Albert Einstein

27. 'Kui mõtlete pidevalt sellele, mida soovite teha või mis loodetavasti juhtub, siis te ei tee seda ja seda ei juhtu.' - Desiderius Erasmus

28. 'Ära mõtle asju üle. Mõnikord saate veenda oma pead mitte kuulama oma südant. Need on otsused, mida kahetsete elu lõpuni. ”- Leah Braemel

29. 'Kui sa ei saa magada, siis tõuse ja tee midagi selle asemel, et seal lamada ja muretseda. Sind tekitab mure, mitte unekaotus. ”- Dale Carnegie

30. 'Ära mõtle. Mõtlemine on loovuse vaenlane. See on eneseteadlik ja kõik eneseteadlik on ebameeldiv. Te ei saa proovida asju teha. Sa pead lihtsalt asju tegema. '

- Ray Bradbury

31. 'Pooled meie elus tehtud vead tulenevad sellest, et tunneme, kus peaksime mõtlema, ja mõtlemisest, kus peaksime tundma.' - John Collins

32. „Ära mine liiga sügavale, see viib üle mõtlemise ja üle mõtlemise viib probleemideni, mida pole üldse olemaski. - Jayson Engay

33. 'Vähem mõtlemist, rohkem elamist.' - S.R. Crawford

muretsevad tsitaadid -

Kuidas peatada jutumärkide üle mõtlemine

34. 'Muretsemine ei võta ära homsed mured, vaid võtab ära tänase päeva rahu.'

–Randy Armstrong

35. „Liigne mõtlemine viib analüüsi abil halvatuseni. Oluline on asjad läbi mõelda, kuid paljud kasutavad mõtlemist tegevuse vältimise vahendina. ' - Robert Herjavec

36. „Lõpeta muretsemine selle üle, mida homme võib tuua. Keskenduge sellele, mida saate kontrollida. Jää positiivseks. Naudi tänast. Oodake, et head asjad tulevad. ”- Karen Salmansohn

37. 'Mida rohkem te üle mõtlete, seda vähem saate aru.' - Habeeb Akande

38. 'Parem on enne asjadel magada, kui pärast neid ärkvel valetada.'

- Baltasar Gracian

39. „Me sureme üle mõtlemisest. Tapame end aeglaselt, mõeldes kõigele. Mõtle. Mõtle. Mõtle. Inimese mõtet ei saa nagunii kunagi usaldada. See on surma lõks. ' - Anthony Hopkins

40. 'Ülemõtlemine aurustub siis, kui tunned, et oled seotud oma keha, meele, hinge ja hingega.' - Amit Ray

Kokkuvõte Kuidas peatada hinnapakkumiste üle mõtlemine

Proovige meie näpunäiteid, kuidas üle mõtelda. Nad on väga tegutsemisvõimelised ja võivad regulaarselt harjutades muutuda harjumusteks.

Allpool on suurepärased artiklid, mis aitavad tähelepanelikumaks muutuda ja võimalusi positiivsema mõtteviisi loomiseks.

Tähelepanu pööramine lihtsaks

Kuidas elada õnnelikku elu

Ajakirja nõuanded ja ideed