Kuidas suhelda, kui see teile ei meeldi

kuidas fotot suhelda

Teie sõber helistab ja palub teil välja minna, teie esimene mõte on kindel, et see kõlab kindlasti lõbusana.


Siis kaks sekundit hiljem hakkad mõtlema, kuidas sa tegelikult pigem lõõgastud ja ei suhtle ...janoh, sa tead puurimist.

Ma teen seda kogu aeg, räägin ennast välja minemast. Mulle meeldib tegelikult suhelda, kuid mõistan alati, et tahaksin mõnele tööle järele jõuda. Tegelikult on see tõsi, kuid ma näen, kuidas ma seda ettekäändena kasutan.

Paljud inimesed pole kindlad, kuidas suhelda, nii et vaatame mõnda neist põhjustest ja kuidas neist mööda saada.

Pigem loeksite raamatut või vaataksite Netflixi ..

See on lihtsaltkergeltrelatiivne (väga sarkastiline). Isegi arvutiga töötades on taustal sisse lülitatud Netflix. Pole eriti produktiivne, ma tean, kuid nauditav.


Vaatasin just Ricky Gervaisiga vanemat sitcomi Extras ... jah, see on hea! Ma arvan, et kuna ma kirjutasin tund aega, siis nimetame seda lihtsalt produktiivseks õhtuks, eks?



Võib-olla olete introvert või võib-olla lihtsalt meeldib teil chillida, mõlemal juhul peab olema tasakaal püsimise ja teiste seltskonna ning energia nautimise vahel.


ole sotsiaalne foto

Miks peame suhtlema

Võib-olla olete ülikoolis ja olete teadlik, et teie loodud kontaktid võivad teid kogu teie karjääri jooksul aidata. Võrgustike loomine on oluline kogu meie elu. Nii et ainuüksi see põhjus peaks teid liikuma panema.


Samuti tahame, et lähedased sõbrad oleksid meie verstapostide jaoks kohal. Sageli kestavad sõprussuhted romantilistest suhetest kauem erinevatel põhjustel, mis panevad neid tugevaks püsimiseks pingutama.

Isegi kui oleme lapsevanemad ja meie ainus sotsialiseerumine toimub klassipeol või spordiüritusel, vajame neid lähedasi sidemeid ikkagi. See, et toetuda inimestele väljaspool meie perekonda, on meie jaoks sama oluline kui meie sõbrad. Me ei saa lihtsalt ilmuda, kui see meile sobib, neid ei pruugi enam olla.

Vanemaks saades on vajadus sotsiaalsete sidemete järeleniioluline ja PIKA PÕHJUSE põhjus pikima järgi Harvardi õnneuuring .

Jah, see on pika elu võti, nii et võtke aega, et oma elu sotsialiseeruda sellest otseses mõttes sõltub!


Mõnikord satume ka partneritega ruttu, maastiku muutmine ja tegevuste tegemine tuletab meile meelde, mida me nende juures armastame ja mida saame säde romantika . Teiste paaridega suhelda võib olla väga lõbus, selleks peame lihtsalt kuupäeva panema.

kuidas suhelda, kui foto väljas

Kuidas olla sotsiaalne

Sõltumata sellest, kas veedate kodus aega või olete introvert ja ärritate end tõesti mõttega minna välja, on see siiski oluline osa elust. Peame leidma tasakaalu püsimise ja sotsiaalsuse vahel.

Sellest võib saada probleem, kui teiealativabandage, et mitte välja minna. Mõnikord peate lihtsalt oma tagumiku üles võtma ja minema. Siin on mõned levinumad põhjused, miks te ei soovi suhelda, ja tõestatud viisid, kuidas neist üle saada.

Muusikat mängima

Esiteks on üks kiiremaid võimalusi väljasõidu meeleolu tekitamiseks liikumiseks ja oma lemmikmuusika esitamiseks. See võib teid kiiresti oma tujust vabastada. Kõik, mis teid käima tõmbab ja energiat annab, aitab .. aga minu jaoks on muusika parim!

Väikesed sammud

Suhtlusringi laiendamiseks tehke beebisamme. Suhtlemiseks on nii palju erinevaid viise. Alustamiseks rääkige oma barista, Uberi juhi või kaupluse ametnikuga.

Leidke ühenduse loomiseks lihtsad põhjused. Kellaaja küsimine või koht, kus asub lähim bensiinijaam, on lihtne viis harjutada võõrastega rääkimist.

sul on see tsitaatfoto

Kas tunnete end sotsiaalselt ebamugavalt?

Paljud inimesed on sotsiaalses olukorras teiste läheduses olles väga närvilised. Parim, mida teha, on kuulata, kui olete ärevuses teiste läheduses. Hoidke naljad minimaalsena, välja arvatud juhul, kui teile on mugav teada, mis on sobiv. Proovige neid lihtsaid samme ..

  1. Kõigepealt kuulake
  2. Mainige sarnast kogemustsul onkogenud.
  3. Esitage lisaküsimus selle kohta, millest räägitakse.
  4. Kuula uuesti ja korda

Mida rohkem te harjutate ja täpsustate oma suhtlemist, seda kindlamaks muutute suhtlemisel. Kui olete meeldiv ja naeratate, tõmbuvad inimesed teie poole loomulikult ja vähese ajaga teie ärevustunne vaibub.

Sotsiaalselt ebamugav olemine pole eluaegne lause.

Äärmuslikemates olukordades võib teil olla sotsiaalne ärevushäire. Kui arvate, et see on nii, külastage seda link lisateabe saamiseks .

Järgides neid näpunäiteid, saate suhelda suhtlusviisiga. Sotsiaalsem suhtumine aitab teil oma karjääris ja suhetes läbi lüüa.

sõpradega suhtlemine foto

Pole kindel, kuidas vestlusi alustada.

Ma tean, et kõik meist sooviksid olla lahkuv isiksus, kuid paljud meist seda ei tee, see ei tähenda, et see peaks mõjutama meie suhtlemist.

Vestluste alustamist saab õppida lihtsa vaevaga näpunäited ja nipid . Esiteks sõltub see olukorrast. Ilmselt on võrgusuhtluse olukord teistsugune kui kuupäeva saamiseks. Kuid tõde on see, et sarnasusi on palju.

Alustage jäämurdjast, mis peaks olema küsimusele või nõuandele tõeline kompliment.

Need on lihtsad viisid, mis toimivad enamikus olukordades.

1. Näiteks võite olla peol ja soovite rääkida konkreetse inimesega. Pange tähele, kas on midagi, mille eest võiksite neile komplimente teha? Ainulaadne riidetükk või võib-olla põhjus, et te neid märkasite, näiteks „Tundub, et teil on nii hea aeg”. Kasutage midagi sobivat. Oh ja naerata!

2. Nõu küsimine on suurepärane võimalus panna keegi end olulisena tundma. Enamik inimesi armastab teisi aidata ja endast rääkida, nii et laske neil tähelepanelikult kuulata.

3. Küsimuste esitamine on veel üks kindel viis vestluse alustamiseks ja edasiliikumiseks. Kuidas sa (peremeest) tead? Kas olete proovinud sukeldumist? see on hämmastav!

Saate idee, mõlemad viisid on lihtsad ja paneb palli veerema.

Tavaliselt on see igav

Väike jutt võib muuta suhtlemise natuke igavaks. Sellepärast peate olema loominguline ja muutma selle huvitavaks. Millised on siis mõned võimalused selle probleemi uuesti raamistamiseks?

Mul oli just hiljuti valmis artikkel isiksuse tüübid mis annab ülevaate meie enda isiklikest veidrustest.

Minu jaoks tähendas see, et tahaksin inimeste kohta pigem huvitavaid asju teada saada, nii et leidsin viisi, kuidas seda lihtsustada. Ütlen neile, et uurin mõnda teemat või kirjutan artiklit ja küsin, mis neil on kirg. Samuti sobib hästi nende küsimine lemmikpaiga kohta, kus nad on reisinud.

See teeb tavaliselt vestlused palju huvitavamad ja animeeritud. See on väga kiire viis ühenduse loomiseks või sidumiseks. Samuti saate muutuvad meeldejäävaks positiivses võtmes, sest näitasite üles tõelist huvi selle vastuneid.

Inimesed ARMASTAVAD endast rääkima, seega lubage neil ja kuulake lihtsalt!

Sotsiaalmeedia ja suhtlemine

Paljud uuringud on näidanud, kuidas sotsiaalmeedia kujutab täiuslikku elu, mis on ebareaalne. Paljud teevad täiusliku foto leidmiseks hulgaliselt fotosid või postitavad ainult häid asju, muutes oma elu vapustavaks.

See on ülim „Jonesi omadega sammu pidamine“. Me ei saa elada elu, mis on loodud selleks, et täiuslik välja näha. Sotsiaalmeedial on võimalus panna meid mõtlema, et meil on tihedamad sõprussuhted kui see, mis meil tegelikult on. See võib panna meid tundma ka puudulikke või maha jäetud.

Reaalsus on see, et paljude 'sõprade' omamine sotsiaalmeedias ei tähenda tegelikku suhtlemist. Tegelikult võib sotsiaalmeedia olla väga isoleeriv, sotsialiseerumine tähendab suhtlust näost näkku.

suhelda foto

Näost näkku vs sotsiaalmeedia

Seda video näitab, kuidas teie mobiiltelefon kahjustab teie tööd ja isiklikke suhteid. Video selgitab konkreetselt, kuidas toimuvad suhted juhuslikult, elu vahel.

Nii et kui olete pidevalt telefonis, ei saa uued suhted ega meie suhted alata ega arenedaomamatundaebaoluline.

Kui suhtleme näost näkku, edastatakse teave tooni ja kehakeele abil, mis lisab olukorrale konteksti.

Isikliku, sotsiaalse ja karjäärilise edu saavutamiseks on hädavajalik oskus reageerida emotsionaalsetele vihjetele. (Knapp & Hall, 2010)

Määrake sotsiaalse suhtlemise kuupäev

Tehke kuupäev. Võtke oma kalender välja ja planeerige! See on tõestatud tootlikkuse trikk , hõõrdumise eemaldamiseks.

Proovige igal nädalal kavandada midagi sotsiaalset. Kontrollige oma kohalikku Kokku saama läheduses asuvate tegevuste jaoks. Peaksite leidma matkamist, raamatuklubisid ja palju lõbusaid ideid.

Kohalikes ajakirjades on tavaliselt igakuine ürituste kalender, mis hõlmab festivale, restoranide degusteerimisi, joogatunde jne Eventbrite ja sirvida lähedasi sündmusi.

Parim viis suhelda õppida on välja selgitada, millised on teie valupunktid, ja astuda väikseid samme nende muutmiseks.

Pöörake tähelepanu, mida see väärib, kuna see mõjutab kõiki meie elu aspekte, olgu see siis meie karjäär, tervis või romantilised suhted.

Hoidke seda kergena ja naeratage!

Kuidas üksindusest üle saada

Liituge meie uudiskirjaga

* näitab vajalikku e-posti aadressi *

Eesnimi