Kuidas ebakindlusest suhetes üle saada (enne kui on liiga hilja)

ebakindlus suhtepildis

Kui suhtes on ebakindlus, võib see olla äärmiselt kahjulik, kui me ei tunnista neid probleeme ega saa neist üle enne, kui on liiga hilja.


Kuidas suhte ebakindlusest üle saada

Suhte alguses oleme põnevil, et oleme kogu aeg koos. Kõik võib tunduda elektriline ja uus

See on normaalne, kui aeg läheb suhtesse mugavamaks ja see esialgne säde leebub.

See juhtub kõigis suhetes ja selles pole midagi ebakindlat.

Me ei pruugi proovida nii palju kui suhte alguses, et seda sädet elus hoida, kuid me ei tohiks unustada ka põhjuseid, mis meid kõigepealt üksteise poole tõmbasid.


Mõelge tagasi asjadele, mida tegite tutvumise ajal, ja proovige taastada sama tähelepanu, mida alguses oma suhtele ostsite.



miks ma olen suhtes ebakindel?


Ilmselt on elu hõivatud ja kui teil on lapsi, saavad nad prioriteediks, kuid ärge kunagi unustage, kes te oletepaarina.

Ühenduse hoidmiseks peate pingutama. Kui te oma suhet ei hoia, kihab see välja.


Üllatades neid armsad armastustekstid või ajakava regulaarne on suurepärased võimalused hoida tööd hõivatud maailmas.

Mis põhjustab suhtes ebakindlust?

Kuulake, et meil kõigil on oma hetked, armukadeduse ja enesekindluse hetked, kuid me ei saa teha halbu otsuseid ja tegutseda nende hetkede suhtes, kui tunneme end ebakindlalt.

Allpool on toodud meie suhetes ebakindluse tundmise põhjused ja viisid, kuidas nende negatiivsete tunnetega toime tulla.

  • Tunne, et sa pole piisavalt hea

Nii sageli kahtleme iseendas. Sotsiaalmeedias näeme inimesi, kes on ilusad ja edukad ning rändavad mööda maailma. Kuid sotsiaalmeedia on illusioon, see EI OLE tegelik elu. Te ei saa ennast kellegi teisega võrrelda.


Me peame end hästi tundma selles, kes me oleme ja mida me oma suhetesse toome. Toome igaüks ainulaadseid omadusi. Lahkus, lojaalsus, kaastunne, kaaslane ... nii palju asju, et peame meeles pidama, mis on tegelikult oluline.

Keegi ei taha veeta aega kellegagi, kes vajab pidevalt kindlustunnet. Sa oled iseenda eriline inimene jasa vajadselle äratundmiseks.

võimalusi ebakindluse ületamiseks oma suhetes

Sa pead olema piisav nii suhtega kui ka ilma.

Saate kellelegi ainult nii mitu korda öelda, et ta on imeline ja armastatud. Abivajava isiksuse omamine pole väga ahvatlev, nii et meie ülesandeks on tuua oma parim ja tervislik mina suhtesse.

  • Varasemate probleemide toomine oma praegustesse suhetesse

Minevik on minevik, me ei saa neid haavu ja haavu tuua praegustesse suhetesse. Teie partner ei saa nüüd eelmise partneri pattude eest maksta.

Seetõttu on enne uue suhte alustamist nii tähtis olla terve. Pole õiglane, kui peate pidevalt rahustama teist inimest millegi eest, mis juhtus minevikus.

Kuidas suhetes ebakindlusega toime tulla

Kuidas lõpetada kade ja ebakindel olemine?

Meil kõigil on ikka ja jälle endas kahtlust, kuid kui te tunnete seda sageli, siis on see suurem probleem. Me ei saa lubada oma ebakindlus juhtida meie otsuseid ja tegusid.

Kõigepealt peame välja selgitama, mis on nende negatiivsete emotsioonide algpõhjus. Kas teie partner teeb asju, mida teie sisetunne ütleb teile, et peate olema väga teadlik?

Kas teie partner on teile kunagi andnud põhjust neid mitte usaldada? Kas teie partner on valedesse sattunud?

Te ei soovi kunagi eirata seda, mida arvate ebausaldusväärseks käitumiseks. Kui keegi on teile näidanud, et teda ei saa usaldada, peaksite suhtest lahkuma või saama professionaalset abi.

Kui see ebakindlus tuleneb TEilt, kuna see on teiega varem juhtunud, siis peate seda kiiresti lahendama.

Keegi meist ei taha haiget saada ja mõned meist kardavad nii palju oma partnerit kaotada, et loome oma hirmude kinnitamiseks väljamõeldud stsenaariumid.

Tõenäoliselt põhjustab see lagunemist mitte mingil muul tegelikul põhjusel kui meie hirmud.

Kuidas suhetes ebakindlusega toime tulla?

Mõelge välja, miks teil selline ebakindlus on. Kas teile antakse tegelik põhjus ebakindluseks? Või on see midagi, mis on teie või teie partneri sees ja mida nad peavad parandama?

Mõnikord peate mineviku ja kõik selle valud maha jätma ja alustama värskelt, uus peatükk.

Ebakindluse ületamine suhtes

  • Ehitage oma enesehinnangut

Teil peab olema tugev enesehinnang. Hea enesehinnangu loomise algus on see, kui ollakse enda vastu lahke. Harjutage enesehooldust, pöörates tähelepanu oma füüsilisele ja vaimsele tervisele.

Võtke tähelepanelikkuse ja meditatsiooni harjutamiseks aega. Füüsiline treening aitab minimeerida ärevust, mis teil võib olla. Kellegi teise ülesanne pole meid õnnelikuks teha või tühimikku täita, see sõltub AINULT meist.

kuidas suhtes ebakindlusest üle saada

  • Kuula oma sisetunnet

Kui alustate negatiivse minavestlusega, peatuge ja kuulake seda väikest häält, mis ütleb: 'Sa oled naeruväärne', 'Tead, et sa ei tohiks seda öelda', 'Sa räägid hirmust.'

Usaldage oma partnerit. Inimesed väärivad alati meie usaldust seni, kuni nad tõestavad, et nad pole seda usaldust väärt.

  • Ärge lugege kõike

Lõpeta enese kahtlemises juurdunud lugude üle mõtlemine ja väljamõtlemine. Võime ette kujutada mõningaid pööraseid asju, kuid ärge laske end juhtida lugudel, mis pole reaalsed.

Kui teie partner ütleb teile, et ta on väsinud ja tahab varakult magama minna. See ei tähenda, et ta sind enam ei armasta ega pea sind atraktiivseks ja võib-olla on ta lihtsalt väsinud!

  • Suhtle oma partneriga

Peame oma partneriga olema avatud ja ausas suhtluses. Oma sõpradega suhtlemine on nii väga oluline. See aitab rääkida oma ebakindlusest valjusti.

See aitab meil asju selgemini näha. Lisaks, kui meil on sõpru, kes on meie vastu ausad, saavad nad meid välja kutsuda, kui käitume irratsionaalselt.

Kui leiate end samades küsimustes ikka ja jälle harrastamas, võib olla aeg nõustamiseks.

Me saame muuta ainult iseennast, me ei saa muuta kedagi teist.

  • Ole iseenda inimene

Teil peavad olema oma huvid ja oma elu. See teebki meid huvitavaks.

Me ei saa ega tohiks olla nii kiindunud oma partneritesse, et meil poleks oma sõpru, kirgi ega hobisid.

See, mis sind teeb, on sinu iseseisev inimene.

Sa pead olema piisav nii suhtega kui ka ilma.

Kas ebakindlus võib suhte rikkuda?

Lühike vastus on täiesti jah. Sa ei saa KUNAGI kedagi piisavalt rahustada, kui ebakindluse algpõhjus tuleb sinu enda seest.

Kas ebakindlus on suhetes normaalne?

Me kõik satume suhetesse “minevikuga”. Oleme kõik läbinud asju, mis muudavad meid tundlikuks nende asjade suhtes, millega oleme kokku puutunud.

Kui soovite tervislikku suhet, on hädavajalik teada, mille suhtes me oleme tundlikud, ja veenduda, et nende probleemidega tegeleme.

Ütleme nii, et meil kõigil on ebakindlust, kuid neid ei saa eirata. Need on mürgised ja tekitavad paarisuhtes probleeme, mis lõhestavad inimesi.

Kokkuvõte Kuidas ületada ebakindlust suhtes

Kui olete ebakindluse allika välja selgitanud, peate võib-olla ise või oma suhte parandama.

Võimalik, et kui olete oma ebakindluse käivitanud, saate oma irratsionaalsetest hirmudest tagasi tulla.

Pidage meeles, et minevik on minevik ja kui otsustate edasi liikuda, on see kõik oluline.

Nagu me varem ütlesime, kui teil on põhjust oma partneri suhtes umbusaldada, siis peate temaga ausalt suhtlema.

Ärge kunagi lubage kellelgi teie muresid või tundeid tagasi lükata.

Kui keegi küsib teid ja ütleb, et teie tunded on valed, peate võib-olla nõustama. Sest see on märk ebatervislikust suhtest.

13 eksimatut märki, et olete mürgises suhtes

Kas olete kõrge väärtusega naine?

Kas ta on üks? 8 kindlat märki