Suhkrust loobumine: kas hea? Kes on Tom Watson ja kuidas ta kaalust alla võttis?

Tom Watson uurib suhkruga seotud ohte suhkrust loobumisel: kas hea? täna õhtul programm, mis ilmub neljapäeval, 29. aprillil 2021 - kuidas siis Tom Watson kaalust alla võttis?

Mille poolest Tom on kuulus ja kui vana ta on?

Siin on kõik, mida peate teadma…

Ta lööb programmi Tonight jooksurajale, kuid kuidas Tom Watson kaalust alla võttis? (Krediit: ITV1)

Loe rohkem: GMB täna: ekspert nõuab rämpstoidu keelustamist ülekaalulistele inimestele

Kes on Tom Watson?

Tom Watson on endine parlamendisaadik, kes töötas aastatel 2015–2019 Jeremy Corbyni ajal Tööpartei liidri asetäitjana.

Varem töötas ta varjude riigisekretärina digitaalse, kultuuri, meedia ja spordi alal.

Ta mängis olulist rolli News Internationali telefonimurdmise skandaalis, aidates avada News of the Worldi sündmuste sarja.

Tom küsitles 19. juulil 2011 komitee istungil Ruperti ja James Murdochi koos endise News of the Worldi toimetaja Rebekah Brooksiga ja võrdles James Murdochi maffiabossiga.

Tööpartei liikmena oli ta aastatel 2001–2019 West Bromwich East ida saadik.

Ta lahkus poliitikast 2019.

Sellest ajast alates on ta määratud Ühendkuningriigi muusika juhatajaks ja temast sai Flutter Entertainment'i hasartmängude vanemnõunik.

Tom on nüüd nii ilukirjandus- kui ka ilukirjandusraamatute enimmüüdud autor.

Kui vana ta on ja kust ta pärit on?

Thomas Anthony Watson sündis 8. jaanuaril 1967 Sheffieldis, Yorkshire'is.

Tom on praegu 54 -aastane.

Ta kasvas üles Kidderminsteris ja hakkas Hulli ülikoolis õppides esmakordselt tegelema tööerakonna ja ametiühingutegevusega.

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas Tom Watson (@tomwatsonofficial)

Loe rohkem: James Argent kaotas üle kahe kivi, tunnistades, et on valmis armastuseks ja lapseks

Miks ta kaalust alla võttis?

Tom Watson sai äratuskõne pärast II tüüpi diabeedi diagnoosimist.

Tema toitumine kaasahaaramistega, peekonitopsid, šokolaadipliidiplaadid ja õllepintslid olid talle järele jõudnud.

Pärast aastaid oma kehakaalu ignoreerimist otsustas ta lõpuks dieedi ja treeningu abil seisundi 'ümber pöörata'.

Ta on öelnud: 'Alles siis, kui kuulsin oma peast seda väga valju häält, mis ütles:' Te surete ja teil on väikesed lapsed ja soovite nende jaoks elada ', pühendusin ma tõesti sellele.'

2017. aasta suve ja 2018. aasta septembri vahel kaotas ta pärast toitumis- ja treeningrežiimi ülevaatamist seitse kivi.

Ta tunnistab, et on 'võitlenud kaaluga alates 20ndate algusest'.

Tom on kirjutanud ka raamatu 'Vähendamine', mis käsitleb 'kuidas ta kaotas kaheksa kivi, muutis diabeedi tagasi ja taastas oma tervise'.

Kuidas Tom Watson kaalust alla võttis?

Tom luges teadusajakirjaniku Michael Mosley kiirtoitu.

Raamat põhineb uuringutel, et 800 -kalorine dieet päevas võib diabeedi tagasi pöörata.

Tom tunnistas siiski, et ta ei saa pikka aega väga madala kalorsusega dieeti süüa, ja hakkas uurima ketogeense dieedi teadust.

Ta omistab oma mentaliteedi muutmisele raamatu „Kunst ja teadus vähese süsivesikusisaldusega elamise kohta”.

Teooria kohaselt hoiavad madala süsivesikusisaldusega dieedid insuliini taset madalal, mis sunnib keha kasutama energiaks salvestatud rasva.

Seda seisundit nimetatakse ketoosiks.

Tom sõi vaid 20 g süsivesikuid päevas ja varus oma pearoogadeks lambaliha kotletid, lõhe praed, kana reied, lehtköögiviljad ja segasalat.

Magustoitudeks ostis ta murakate ja vaarikate punnette, mille fruktoosisisaldus on madal, samuti vannid täisrasvast Kreeka jogurtit ja topeltkoort.

Vahepaladeks sõi ta kõva juustu ja soolamata kreeka pähkleid ning loobus suhkrust ja gaseeritud jookidest.

Tom Watson räägib oma kaalulangetusest saates Good Morning Britain (Krediit: ITV1)

Kuidas Tom Watson kaalust alla võttis? Kas ta on abielus?

Tom oli abielus Siobhan Watsoniga 2001. aastast kuni nende lahkuminekuni 2012. aastal.

Neil on kaks ühist last.

Miks loobus Tom Watson poliitikast?

Novembris 2019 teatas Tom Watson, et loobub nii parlamendiliikme kui ka juhi asetäitjana ning lahkub ametist 12. detsembril 2019.

Ta märkis, et tema otsus on 'isiklik, mitte poliitiline', ning teatas kavatsusest jätkata kampaaniat terviseküsimustes.

Tagasiastumise põhjuseid laiendades ütles ta hiljem: „Kaks nädalat enne minu tagasiastumist arreteeriti kutt, kes andis mulle surmaähvarduse.

'Ta oli tööjõu toetaja. Politsei võttis ühendust ja ütles: 'Oleme selle mehe kinni võtnud', eeldades, et ma tean sellest. Aga ma ei teinud seda.

'Tööerakond saatis raha kogumise e -kirja, millele ta vastas tapmisähvardusega.

„Partei teatas sellest politseile, kuid ei öelnud mulle… jõhkrus ja vaenulikkus on tõeline ja see on igapäevane.

'Nii et ma lihtsalt mõtlesin: nüüd on aeg teha hüpe ja teha midagi muud. Teil on olnud head ringid. Olete teinud häid asju. Mine nüüd.'

Pärast seda on ta öelnud, et muutus poliitika jaoks liiga jahedaks.

Kuidas Tom Watson kaalust alla võttis? Suhkrust loobumine: kas hea? Täna õhtul ITV1 kanalil

Endine parlamendisaadik Tom Watson uurib, kui suurt kahju rafineeritud suhkur rahva tervisele teeb. Kolm aastat pärast seda, kui ta oma dieedist loobus - kaotades selle käigus kaheksa kivi -, avastab ta, kas teised saavad tema eeskuju järgida, ja küsib, milline mõju oleks vähem suhkru söömisel NHS -ile.

Ta ütleb: „Mul on sõltuvus. Sõltuvus, mis mind peaaegu tappis. Sõltuvus, et enda elu päästmiseks pidin lihtsalt murduma.

„Uurige, kuidas ma seda tegin ja miks julgustan teisi sama tegema, kui loobute suhkrust: kas hea? homme ITV -s kell 19.30. ”

Suhkrust loobumine: kas hea? Täna õhtul on eetris neljapäeval, 29. aprillil 2021 kell 19.30 eetris ITV1.

Mida sa arvad? Jäta meile kommentaar meie Facebooki lehele @EntertainmentDailyFix .