Gemma Collins jahmatab fänne kaalulangusega, kuna nad väidavad, et ta on 'muutunud kuju'

Gemma Collins on oma fännid Instagramis oma saledamat raami demonstreerides jahmunud.


The TEAB 40 -aastane staar võttis hiljuti vastu uue tervisliku eluviisi, et kaalust alla võtta.

Ja tema ustavad järgijad märkavad kindlasti erinevust.

Vaadake seda postitust Instagramis

Gemma Collinsi (@gemmacollins) jagatud postitus

Mida Gemma Collins Instagramis jagas?

Täna (6. august) sotsiaalmeediasse jõudmine, pärl uuendas fänne oma Essexi kodu aias treenides.


Staar nägi uskumatu välja, kui ta valis musta spordirinnahoidja ja retuuside komplekti.



Gemma pidas oma järgijatele klipis pöördudes kinni veekella kaalust, kui ta avaldas oma näpunäiteid treenimiseks.


Loe rohkem: Gemma Collins soovib täna hommikul Holly Willoughby asendada

Kaameraga rääkides ütles ta: „Inimesed kardavad raskusi kasutada, sest arvavad, et see läheb neid lahtiselt.


'Tegelikult annab see teile määratluse. Ja te ei pea oma harjutustega kiirustama, teate. Võite võtta aega, et teha midagi väga lihtsat. ”

Tõsielustaar demonstreeris oma raskuste tõstmise tehnikat.

Gemma Collins Instagramis

Gemma Collins on hämmastanud fänne oma kaalulangusega Instagramis (krediit: SplashNews.com)

Lisaks jagas ta: „Minu jutt, mis mind hulluks ajab, on kõik täiendavad kommid kaenla all ja seljaosa, seljapekk, ei kannata seda.


'Võite kasutada oma valitud kaalu. Olen praegu 12 -aastane, aga ma ei alustanud 12 -ga. Võtke lihtsalt aega, tehke vahepeal vahepeatus ja võtke endale vett. ”

Gemma lõpetas: „Üritan öelda, et te ei pea ennast tapma. Läheme kohale, olgem aktiivsed. ”

Fännid kiidavad Gemma kaalulangust

Fännid ei saanud aga märkimata jätta Gemma senist drastilist kaalulangust.

Kommentaarides ütles üks: „Olete tõesti oma kehakuju muutnud wow! Hästi tehtud.'

Teine lisas: 'Teil on hämmastav @gemmacollins ja näete vapustav välja !!'

Gemma Collins on andnud austust sõbrale Rhys Alan Smithile

Gemma on oma figuuri muutmiseks kõvasti tööd teinud (krediit: SplashNews.com)

Loe rohkem: Gemma Collins tõestab, et poiss -sõber Rami on õnnelik mees, kuna ta poseerib valges hooletuses

Kolmas jagas: 'Kui hämmastav ta välja näeb !?'

Neljas kirjutas: 'Ma tahan GC fit sarja !!'

Teine hüüdis: 'Kalliskivi, sa oled inspiratsioon.'

Olete tõesti oma kehakuju muutnud

Gemma on pärast kaalulangetamise teekonda alustamist kaotanud muljetavaldava 3,5 kivi.

Lisaks regulaarsele treeningule on GC pöördunud ka külmutav krüoteraapia eesmärgiga naela kaotada.

Teraapiat kasutatakse lihaste taastamiseks ja organismi immuunreaktsioonide tugevdamiseks.