Binky Felstead kiitis ausate beebijärgsete bikiinikehapiltide eest

Fännid on Binky Felsteadi kiitnud selle eest, et ta jagas bikiinipilte oma kahe kuu ja üheteistkümne kuu jooksul pärast tütre India sündi.

Postitades kaks avameelset klõpsatust Instagrami kõrvuti, selgitas endine Made in Chelsea staar oma fännidele, et tema treeningrutiin ei seisne mitte ainult hea väljanägemises, vaid ka sisemuses.

Binky märkis postituse „POSTNATAL BODIES” (Krediit: @binkyfelstead Instagram)

'Harjutusel on olnud suur roll minu sünnitusjärgses taastumises. Mitte ainult füüsiline, vaid ka vaimne pool, sest jõusaali jõudmine aitab mul tohutult energiat suurendada, ärevust juhtida ja auru välja lasta, ”kirjutas ta.

Loe rohkem: Tom Fletcher teatas kolmanda lapse sünnist

28 -aastane Binky sünnitas eelmise aasta juunis India ning teeb fännidele ja teistele emadele selgeks, et tema ümberkujundamine pole toimunud üleöö.

'Vasakpoolne pilt on mina kaheksa nädalat pärast sünnitust, kui astusin esimest korda jõusaalis mõne õrna harjutuse jaoks tagasi. Olen paistes ja pundunud, aga see on normaalne tüüp! ' Binky kirjutas.

Binky ütleb, et tundis end pärast tütre India sünnitamist koos poiss -sõbra Josh Pattersoniga paistes ja pundunud (Krediit: @binkyfelstead Instagram)

Ta julgustas teisi emasid olema „tõelised ja ausad” selles osas, milline nende keha välja näeb pärast lapse sündi.

Ta lisas: 'Ja lubage mul lihtsalt lisada. Ma ei käinud jõusaalis, et kaalust alla võtta. See oli „mina” aeg ja ma järgisin sünnitusjärgset taastumisprogrammi. Võtsin seda aeglaselt ja kuulasin oma keha. ”

Fitnessifänn Binky ei karda ka välja visata emade kardetud sõna „P” - vaagnapõhi!

'Minu treeningud olid mõeldud vaagnapõhja tugevdamiseks ja südamiku taas funktsionaalseks muutmiseks ning vaagna ja põlvede ning muude raseduse ja sünnituse ajal nõrgenenud liigeste toetamiseks,' selgitas ta.

Binky ütleb, et tema ümberkujundamine ei toimunud üleöö (Krediit: @binkyfelstead Instagram)

Saates tugeva sõnumi positiivse kehapildi kohta, eriti maailmas, kus uued emad on ümbritsetud täiuslikest sünnitusjärgsetest kehadest, arutas Binky tohutut survet, mida naised tunnevad, et nad uuesti vormi lähevad.

Ära jäta vahele: Kerry Katona avaldab ootamatuid abielu- ja beebiuudiseid

Ta kirjutas: „Naistel on liiga palju survet, et nad saaksid pärast lapse saamist tagasi põrkuda, näeksid suurepäraselt välja ja asuksid normaalse eluga võimalikult kiiresti edasi, eriti kõigi piltidega, mida näeme Instagramis ja meedias - emadest, kellel näib olevat just seda teinud.

'Aga kui me läheme jõusaalis naha pärast trenni, mille jaoks meie keha pole valmis, tunneme end lõpuks täiesti kurnatuna.'

Fännid kiitsid Binkyt selle eest, et ta on ilus nii seest kui väljast (Krediit: @binkyfelstead Instagram)

Kolme tunniga kogus postitus ligi 50 000 meeldimist, fännid kiitsid endist tõsielustaari tema nõuannete ja 'mõistliku lähenemise' eest.

Üks fänn kirjeldas Binkyt kui „äärmiselt head eeskuju noortele naistele ja teie tütrele”, teine ​​aga lisas: „Loodan, et rohkem selliseid kuulsusi nagu teie, hakkavad näitama„ täiesti ebatäiuslikku ”keha.”

Me ei saanud rohkem kokku leppida.

Kas arvate, et Binky on teistele emadele suurepärane eeskuju? Jäta meile kommentaar meie Facebooki lehele @EntertainmentDailyFix ja anna meile teada, mida sa arvad!